2017年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
|
2447 kcal
|
脂質: 51.29g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 242.63g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Clasico, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. 昼食: La Italiana Ravioles de Pollo y Verdura, Tomates, Zanahoria. 夕食: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Ensalada de Papas con Huevo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. 軽食/その他: Pepino (Pelado), Melón, Cereal Mix Barra de Cereal Chocolate y Almendras, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granola, Granola, Banana. もっと...
|
|
1659 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|