登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Malificiente
日記
2017年 02月 19日
Malificienteの日記, 2017年 02月 19日
Malificienteさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.3 kg
これまでの減量分:
0.7 kg
.
残り:
9.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 19日:
1227 kcal
脂質: 64.42g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 32.66g.
朝食:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pace Cheese Melt, Fried Egg.
夕食:
Cottage Cheese, Chicken Leg (Skin Eaten).
軽食/その他:
Green Peas, Boiled Egg, Smoked Mackerel.
もっと...
1600 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.9 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Malificienteの体重の記録
全ての履歴を表示