2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
|
2147 kcal
|
脂質: 163.49g | たんぱく質: 120.63g | 炭水化物: 35.51g.
朝食: Organic Virgin Coconut Oil, Large Eggs, Almond Milk Unsweetened Vanilla, Heavy Whipping Cream, Coffee. 昼食: Parmesan Cheese (Shredded), Concord Grape Jelly, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Grape Jelly, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Sausage & Chees Muffins. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|