2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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2875 kcal
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脂質: 121.23g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 371.61g.
朝食: Punica Cassis Früchtetee, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Milch 1,5%, Nesquik Buchstaben. 昼食: Punica Exotic Früchtetee, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. 夕食: Punica Exotic Früchtetee. 軽食/その他: funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Milka Löffel-Ei, Dickmann's Schoko Strolche. もっと...
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2147 kcal
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運動:
座る - 7 時間 25 分, デスクワーク - 30 分, 階段昇降 - 6 分, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 12 分, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 1 時間 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分, マッサージ - 32 分, 立つ - 18 分, 料理 - 8 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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