2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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1003 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 28.82g.
朝食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça de Pernil, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Couve-Flor. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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