2017年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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1510 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 192.26g.
朝食: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Pistolet. 昼食: Cherrytomaten, Tonijn Salade, Pistolet. 夕食: AH Oven Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Cola (met Cafeïne, met Aspartaam), Plus Chocolade Extra Dark 85%, Sinaasappelen. もっと...
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1660 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 運転 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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