2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
|
3220 kcal
|
脂質: 295.47g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 45.33g.
朝食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Contra-filé. 昼食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Contra-filé, Seara Lingüiça Calabresa. 夕食: Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Frimesa Nata. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
 コメント
Comi 1 bifão assado, amendoim e chocolate as 2 da manhã, a minha última refeição havia sido ontem as 16 hrs e eu pretendia ficar de jejum até hoje no almoço, só que infelizmente senti aquela fome de verdade e comi o bife pra dormir bem só q aí aproveitei o embalo e chamei no amendoim e chocolate junto kkkkkkk 1 copo de coca zero tb! nussss agora só amanhã p meu peso descer denovo...
2017年 02月 19日 投稿者: davydcabral
|
essa semana foi dificil para todos nós =(
2017年 02月 19日 投稿者: BellyNunes
|
Eu tbm tô nessa vibe... ontem fiz brigadeiro low carb e comi =( Tive que ir dormir, pq senão comia tudo hahahaha O peso não subiu, mas também não desceu!
2017年 02月 19日 投稿者: acvecchi
|
já to com medo da pesagem de sexta kkkkk sexta e ontem meti o pé com vontade...
2017年 02月 19日 投稿者: ReehSnts
|
Davyd vc já refletiu se não tem compulsão por amendoim e chocolate? rsrsr
2017年 02月 19日 投稿者: oliviamedeiros
|
Davy, é o que falamos naquela postagem que fiz: o bife foi para a fome e o chocolate e o amendoim foram pra vontade de comer não é? rsrd
2017年 02月 19日 投稿者: martamellogoncalves
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|