2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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1488 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 186.47g.
朝食: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Kısır, Patatesli Börek. 夕食: Nutella Nutella, Ülker Çokoprens. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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