Kibrit kutusu diyetleri yapanlar, ara öğünlerle 6 öğün beslenip yağdan uzak durup kepek ekmeği yiyenler! Şok diyetlerle güzelim kaslarını eritenler! ''azcık yesem olmaz mı?'' diyenler! Merhabalar hepinize. Size birkaç sözüm var dinleyiniz: sizden ricam Leptin hormonu hakkında bilgi sahibi olunuz. İnsülin nedir ne zaman salgılanır öğreniniz. Yediğiniz besinlerin glisemik indeksine bakınız. Şekerden, ekmekten, işlenmiş unla hazırlanmış her türlü besinden uzak durunuz. Patates gibi nişastası yüksek olan besinlerin yüzüne bile bakmayınız. Meyve adıyla satılan genetiği değiştirilmiş, içinde vitamin olmayan, küçük bir meyve kurdunun bile tenezzül etmediği, şeker deposu meyve benzeri yaratıklardan uzak durunuz! Çocuk başı kadar elma olamaz siz de biliyorsunuz. Ve su! Her gün 2 litre içmek elzemdir. Şekere hiç girmiyorum bile. Light, Zero ürünlerdeki tatlandırıcılar vücuda girdiğinde şeker gibi algılandığını da biliyorsunuz. Eyy kibrit kutusu diyetçileri, lütfen bu söylediklerime kulak veriniz. Mutluluğunuz için vücudunuza leptin salgılatınız!