2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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1985 kcal
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脂質: 90.48g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 209.90g.
朝食: Scone, Polish Sausage, Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits, Scrambled Egg, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 昼食: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Baked Beans with Pork (Canned), Fresh & Easy Macaroni Salad, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Butter (Salted), OvenJoy Wheat Enriched Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Tea (Brewed), Black Tea. もっと...
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2651 kcal
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運動:
階段昇降 - 4 分, ウォーキング - 30 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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