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Well the first week has not been very successful... Perhaps I need to try to eat more vegetables and I need to do my yoga.
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81.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 28日:
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2279 kcal
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脂質: 93.61g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 226.79g.
朝食: Orange Juice, Hashbrown, Egg Mcmuffin. 昼食: Honey Mustard, Homestyle Chicken Strips. 夕食: Veggie Samosa, Butter Chicken, Rice with Peas, Indian Flatbread Naan. 軽食/その他: Vodka. もっと...
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2138 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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