2017年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.7 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1413 kcal 脂質: 58.58g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 165.13g.   昼食: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos. 軽食/その他: Pizza de Queijo de Massa Fina, Jabuticaba. もっと...
2466 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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