2017年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
|
2619 kcal
|
脂質: 87.82g | たんぱく質: 206.17g | 炭水化物: 248.74g.
朝食: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Bal, Domatesler, İHE Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. 昼食: Pirinç Pilavı, Tavuk But Pişmemiş Derisi Alınmış. 夕食: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, İHE Tam Buğday Ekmeği, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). 軽食/その他: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Dut Kurusu, Yer Fıstığı, Lor Peyniri (Ünal), Yumurta Beyazı, Herbalife Öğün Yerine Geçen Shake Karışımı + Yarım Yağlı Süt, Elma, Badem, Kuru Kayısı, Dut Kurusu. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|