2017年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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622 kcal
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脂質: 10.75g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 57.06g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Marilan Magic Toast, Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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