2017年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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935 kcal
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脂質: 25.07g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 昼食: Сыр Адыгейский, Сушеный Инжир, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш. 軽食/その他: Апельсин, Красное Яблоко. もっと...
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2623 kcal
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運動:
料理 - 40 分, テレビで見る - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 43 分, 休憩 - 7 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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