2017年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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1756 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 304.32g.
朝食: Dolce Gusto Chococino, Nesquik Buchstaben, Milch 1,5%. 昼食: Knorr Pomodoro Mozzarella, Langnese Cremissimo Banana Split. 夕食: Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. 軽食/その他: funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Europäische Weintraubensorte, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style. もっと...
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2251 kcal
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運動:
座る - 7 時間, デスクワーク - 1 時間 15 分, 階段昇降 - 4 分, 家事 - 14 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 11 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 立つ - 30 分, マッサージ - 16 分, 料理 - 5 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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