2017年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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989 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 34.34g.
朝食: Lacta Chocolate Ao Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. 昼食: Ovo de Codorna, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Peixe Empanado Frito. 夕食: Queijo Provolone. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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