2017年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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2080 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 177.41g | 炭水化物: 233.94g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Golden Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Trader Joe's Chia Seeds. 昼食: White Pita Bread, Sweet Potato, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Morrisons Light Salad Cream, Monster Energy Absolutely Zero, Green Olives. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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