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la descente est amorcée 😊 reprise en main, nouveaux objectifs, 75.5kg à la fin du mois pour commencer. Rééducation pour reprendre la course et sport en salle la semaine prochaine 🤗 Pour Mars , j'aimerais bien arriver à 73kg afin de fêter mon anniv dignement 😉😉😉 .j'espère que pour vous tout ce passe bien et que vous restez motivé! Bon week-end 😊😊
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76.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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1570 kcal
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脂質: 59.63g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: Café au Lait, Canderel Sucrette. 昼食: Baguette, Crevette, Pâtes (Cuites), Vin de Table Rouge. 夕食: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Saucisson Sec, Picard Pommes Noisettes, Emmental, Échine de Porc. 軽食/その他: Chouquette. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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