2010年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 22日:
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1999 kcal
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脂質: 73.40g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 235.07g.
朝食: yoghurt, cereal, yakult. 昼食: avocado, boiled egg, tangerine, sweet potato. 夕食: onigiri, bread, cheese, ham. 軽食/その他: chocolate. もっと...
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1869 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, サーキットトレーニング - 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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