2016年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 12日:
|
975 kcal
|
脂質: 47.18g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 54.37g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Дикси Яблоки Джонаголд, Сахар, Каждый День Брынза, Яйцо Куриное. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Каждый День Филе Минтая. 軽食/その他: Русский Гематоген Гематоген Детский, Невский Кондитер Парижские Тайны, Арахис. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|