|
Вообще-то это прогресс 👍. Я на медленном похудении, просто экадыш (разгрузочный день) повлиял на резкий спад в графе. А так, процесс похудения, а главное, изменения рациона на более полезный - идет 💪. Не резко, но ведь главное, это тенденция? 😊 Где-то 2,6 кг за 20 дней. С одним разгрузочным.
|
49.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
|
1381 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 170.18g.
朝食: Vego Сосиски Постные. 昼食: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Heinz Соус для Спагетти Традиционный с Изысканными Специями. 夕食: Heinz Кукуруза Сладкая, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. 軽食/その他: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Коричневый Сахар, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
сильно ) 2,6 за 20 дней - вовсе не медленное
2017年 02月 18日 投稿者: zonisyulia
|
Я специально выбрала медленное похудение, т.к. пытаюсь привнести качественные изменения в свой рацион. Так что, если бы не разгрузочный, наверное больше 1,5 не потеряла бы.
2017年 02月 18日 投稿者: Samalz1943
|
zonisyulia Я смотрю и у вас хорошие результаты, поздравляю 👏😊
2017年 02月 18日 投稿者: Samalz1943
|
спасибо ) я во время беременности набрала 21 кг, ну и порядка 12 осталось. теперь вот скидываю. кряхтя )
2017年 02月 18日 投稿者: zonisyulia
|
zonosyulia Ого! Я подумала вы 3 скинули, что уже круто. А вы вообще молодец 👍
2017年 02月 18日 投稿者: Samalz1943
|
ну, три я скинула сознательно. остальное после родов меня покинуло в основном )
2017年 02月 18日 投稿者: zonisyulia
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|