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67.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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1351 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 95.46g.
朝食: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Kaufland Cappuccino Choco, Banane, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. 昼食: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Lidl Stremellachs Natur, Bönsel Kochkäse 40%, Tomaten, Lidl Eisbergsalat. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee (Gemahlen). 軽食/その他: Simply Sunny Nuss-Mix Ungeröstet. もっと...
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2018 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, ショッピング - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 25 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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