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:(
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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1476 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 179.75g.
朝食: Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотой Колос Коржик. 昼食: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Орехи Кешью, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Danone Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. もっと...
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2147 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間 10 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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