2017年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:
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1593 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 234.69g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Pere, Capocollo, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Meringa, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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2194 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 家事 - 30 分, ウォーキング - 10 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 立つ - 1 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 46 分, 読む - 55 分, 運転 - 1 時間 24 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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