2012年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 28日:
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1981 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 282.74g.
朝食: Vanilla Coconut Milk, Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, 100% Whole Wheat Bread, Egg. 昼食: Apple Cinnamon Walnut Oatmeal, Minute Maid Apple Juice Box. 夕食: Dairy Free Vanilla Ice Cream Minis, Pork Roast (Lean Only Eaten), Sushi, Spicy Tuna Sushi Roll. 軽食/その他: Toasted English Muffin, Pepperoni. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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