2017年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:
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1453 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 210.88g.
朝食: Kuru İncir, Pirinç Pilavı, Dost Süzme Yoğurt, Sarımsak, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Eti Cin, Portakal, Mercimek Çorbası, Pekmez, Önceden Şeker Katılmış Çay, Dost Süzme Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 夕食: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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