2017年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:
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703 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 30.58g | 炭水化物: 82.40g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Keten Tohumu. 昼食: Ayran, Bezelye Yemeği. 夕食: Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Pazı, Yoğurt. 軽食/その他: Ananas, Elma, Nescafe Şekersiz, Bitkisel Çay. もっと...
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1640 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 48 分, 休憩 - 16 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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