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Depois de 10 dias sem se mexer 😎🏃🏃 vamo que vamo
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59.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:
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666 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 72.13g.
朝食: Pasta de Amendoim, Café. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface, Suco de Limão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Isabela Bolacha Integral, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Café com Leite Integral, Banana Nanica. もっと...
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1658 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, スポーツ - 17 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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