2012年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 28日:
|
1293 kcal
|
脂質: 21.57g | たんぱく質: 128.80g | 炭水化物: 157.70g.
朝食: High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie. 昼食: laughing cow , ezekiel bread, cucumber, sweet red pepper, Cocktail tomatoes. 夕食: Boneless skinless chicken breasts, cauliflower, Broccoli, sweet potato. 軽食/その他: nonfat chobani plain, hood half and half. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|