Zirkonia2001の日記, 2017年 02月 17日

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2017年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.5 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:

1218 kcal

脂質: 35.05g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 54.93g. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Tiger Shrimps. 夕食: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Brokkoli. 軽食/その他: Merlot. もっと...

2772 kcal

運動: 座る - 6 時間, ショッピング - 1 時間　 20 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 3 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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