2017年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:
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1178 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 135.69g.
昼食: Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce (Tamari), Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked), Red Cabbage, Green Peppers, Mushrooms, Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over). 夕食: Pick n Pay Full Cream Maas, Iwisa Super Maize Meal (Cooked). 軽食/その他: Carrot Cake with Icing, Willards Cheas Naks (22g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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