모야루시맘の日記, 2017年 02月 17日

2017年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.7 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:

387 kcal

脂質: 11.03g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 31.30g. 朝食: 단백질 쉐이크. 昼食: 방울 토마토, 양상추, 종가집 누들두부. 夕食: 아임닭 매콤단호박 닭가슴살. 軽食/その他: 검은 콩, 아몬드. もっと...

1694 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 12 時間　 35 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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모야루시맘の体重の記録