2017年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
|
1153 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 163.15g.
朝食: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sulminas Requeijão Ligth, Dolce Gusto Café Au Lait, Seven Boys Bisnaguinha Integral. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Pepino (com Casca), Rúcula. 夕食: Alface Americana, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Gratin Babi de Frango Legumes. 軽食/その他: Bolo Cacau Babi, Starbucks Stroopwafel, La Violetera Avelã, Amêndoas, Bolo de Caneca Babi Cenoura/Laranja, Goiaba, Jasmine Cookies Integrais Diet Damasco. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|