2017年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
|
1479 kcal
|
脂質: 51.50g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 196.60g.
朝食: Шоколадный Кекс, Шоколадный Кекс, Кекс, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан, Яблоко, Изюм. 昼食: Минтай, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Салат из Пекинской Капусты. 夕食: Галичина Йогурт (Черника), Мясо по-Французски, Макароны из Цельной Пшеницы, Омлет с Брокколи, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Spomlek Сыр Радамер 45%, Укрэкохлеб Хлебцы "Росток" Пшеничные (с Сладким Перцем и Зеленью). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|