2017年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.3 kg これまでの減量分: 9.6 kg.    残り: 18.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1112 kcal 脂質: 28.84g | たんぱく質: 15.37g | 炭水化物: 154.99g.   朝食: Café com Leite, Continente Bolacha de Arroz com Chocolate. 昼食: Café Expresso, Trident Pastilha Elástica, Maçãs Granny Smith, Banana. 夕食: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maggi Yakisoba Classic. 軽食/その他: Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Café com Leite, Gullón Ronditas, Banana, Café Expresso, Trident Pastilha Elástica. もっと...
週に1.4 kg減量中

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