2017年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
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1039 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 34.47g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Kroger Texas Red Grapefruit, Egg Omelet or Scrambled Egg, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Toasted White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Kroger Oven Baked Turkey Meatballs, Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. 軽食/その他: Kroger Creme Filled Long John, Coca-Cola Diet Coke, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. もっと...
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2477 kcal
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運動:
立つ - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 運転 - 30 分, ウォーキング - 15 分, Making the bed - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 浴びる - 15 分, 座る - 3 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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