2012年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 28日:
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1563 kcal
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脂質: 109.85g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 44.22g.
朝食: brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half, Smart Balance, fresh sausage, Poached Egg, Arnold Sandwich Thins. 昼食: Breakfast Pie, black olive, cheese, tomato, Feta Dressing, carrot, red cabbage, lettuce, mini pepperoni. 夕食: lean beef, cheddar cheese, sour cream, baby greens, taco seasoning, black beans. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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