|
Bom dia pessoal, ontem a noite pesei na balança de sempre e para minha surpresa 72,6kg... deu uma diminuidinha de 400g \o/ me deu mais ânimo ainda!!! Fiz outra lasanha de berinjela ontem a noite para trazer de almoço hj no trabalho, dessa vez fiz de frango... ficou maravilhosa, todos la em casa comeram e aprovaram!!! Uma quinta abençoada a todos com muita Força e Foco sempre!!!!
|
72.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
|
678 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 27.21g.
朝食: Magro Adoçante com Stevia, Nestlé Creme de Leite, Café, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde, Lasanha de Berinjela. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
 コメント
2017年 02月 16日 投稿者: Talminha
|
Está muito boa @Talminha \o/
2017年 02月 16日 投稿者: Carolps30
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|