2017年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
|
1433 kcal
|
脂質: 97.38g | たんぱく質: 114.66g | 炭水化物: 21.51g.
朝食: Ovo Frito, Café. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Panela. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alface, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Clight Morango, Elegê Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Sadia Queijo Mussarela (40g), Panini Low Carb. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|