|
Recomeçando.......
Tá dificil ):
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
|
993 kcal
|
脂質: 55.29g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 47.29g.
朝食: Ovo. 昼食: Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. 軽食/その他: Carrefour Pão Caseiro. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|