2017年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
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2040 kcal
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脂質: 148.28g | たんぱく質: 146.86g | 炭水化物: 35.44g.
朝食: Avokado, Tereyağı, Mantar, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. 夕食: Uskumru, Sütaş Kaşar Peyniri, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman İç Fındık, Yumurta, Brokoli, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Dereotu, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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