2017年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
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1512 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 179.12g.
朝食: Orangen, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, My Muesli Flakes + Chocolate. 昼食: Lidl Schoko Vanille Twister, Paulus Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 夕食: Möhren, Leerdammer Leger, Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Dulano Hänchenbrust, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Roggenkorn/Korn an Korn, Chiabrot, Mehrkornbrot. 軽食/その他: MAOAM Kaubonbon, Sondey Ambito Zartbitter, Arko Vollkorn-Knusper-Waffeln. もっと...
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体重に変化ありません
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