2017年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
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1355 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 173.88g.
朝食: Golden Bridge Wellness Flakes, Melk (Halfvol), Lipton Rozenbottel. 昼食: Waldkorn Waldkorn, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Delhaize Kippenwit. 夕食: Knorr Kervelsoep met Balletjes, Carrefour Ratatouille, Verse Pasta (Gekookt), Kipfilet. 軽食/その他: Danone Oikos Greek Passievrucht, Rozijnen (zonder Pit), Leonidas Praline, Harde Snoepjes, Zoute Stokjes, Pink Lady Appels, Banaan, Aardbeien. もっと...
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1955 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, スクワット - 5 分, 休憩 - 6 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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