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baerchenlesen
日記
2017年 02月 16日
baerchenlesenの日記, 2017年 02月 16日
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2017年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.4 kg
これまでの減量分:
19 kg
.
残り:
3.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 16日:
325 kcal
脂質: 12.38g | たんぱく質: 4.05g | 炭水化物: 51.94g.
昼食:
Butter, Zimt, Zucker, Pflaumen, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße.
軽食/その他:
Kaffee.
もっと...
1961 kcal
運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 運転 - 10 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.3 kg減量中
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