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Ja-nein-nein
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89 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
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1186 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 91.32g.
朝食: Clementinen, Äpfel, Kaffee mit Milch. 昼食: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edeka Kabeljau Filets. 夕食: Kühne Joghurt Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Iglo Fischstäbchen. 軽食/その他: Merlot. もっと...
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2794 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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