jasonfahyの日記, 2017年 02月 15日

2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:

1740 kcal

脂質: 64.00g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 247.00g. 朝食: Kellogg's Just Right, Beatrice 2% Milk. 夕食: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McChicken. 軽食/その他: Dairy Queen Chocolate Coated Waffle Cone with Soft Serve. もっと...

3072 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中

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