2017年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
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2565 kcal
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脂質: 145.96g | たんぱく質: 126.73g | 炭水化物: 189.19g.
昼食: Aldi Rinder-Rumpsteaks, Champignons, Maredo Zwiebeln, Edeka Salatmischung, Olivenöl. 夕食: Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Milka Alpenmilch, Plunderteiggebäck mit Früchten, Erdbeerkuchen, Berliner. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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