2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
|
1383 kcal
|
脂質: 81.47g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|