2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
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1794 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 225.63g.
朝食: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Джемы и Варенья, Творог 9%. 昼食: Напиток из Шиповника, Мандарины, Красное Яблоко, Винегрет, Картофельное Пюре, Треска Отварная. 夕食: Паста с Лососем. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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2158 kcal
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運動:
ケトルベル (Kettlebell) - 5 分, 腹筋 - 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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